A jó diéta egyik első lépése, hogy beazonosítsuk, miben van cukor. Ez sokszor nehezebb, mint gondolnánk, mert olyan, egészségesnek tartott ételekben is megbújhat, mint a joghurt vagy a granola. Mutatunk három ételt, amivel érdemes vigyázni, és három könyvet, ami hasznos társad lehet a diéta során.

A teljes cikk elolvasható itt: ]]>https://www.hirstart.hu/site/relocate.php?rssid=1&rsspid=21&ctype=rss&id=29499424&chk=8527af30411181c8495ecc9c8bc73892&url=https%3A%2F%2Fwww.hirstart.hu%2Fhk%2F20240417_dietazol_ebben_a_3_etelben_rejtozhet_cukor_pedig_nem_is_szamitasz_ra&hk=1]]>